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APPRENDRE A RECONNAITRE LES ÉMOTIONS POUR DÉVELOPPER L’EMPATHIE

Des enfants et des enseignants à l’écoute de leurs corps et de leurs émotions pour une communication harmonieuse

Résultats 

Diminution du stress

Apprentissage plus efficient

Communication non violente

Formations pour les enseignants prises en charge par les organismes paritaires collecteurs agrées

Témoignages :

Dominique M. Directrice et enseignante école de l’Alliance (CE2-CM1)

Les formations sur les deux années m’ont apporté :

-Sérénité-Efficacité-Confiance, une meilleure gestion des émotions

-D’avoir des pratiques facilement applicables pour soi et au sein de la classe

exemple : Relâchement des tensions, l’ancrage et la boule d’énergie

Danièle. S. Directrice et enseignante école Sainte Thérèse (CM1-CM2)

La formation sur « être congruent dans sa communication avec la sophrologie » m’a apporté :

-Plus de sérénité et de recul

-Des techniques de sophrologie transmises  facilement applicable pour soi-même.

Roselyne C. Enseignante école de l’Alliance (PS-MS)

La formation sur « Apprendre à écouter et à reconnaitre ses émotions pour développer ses capacités d’adaptabilités et de communications » m’a apporté :

-Un bien-être et une connexion au corps me permettant de mieux  gérer les tensions, moins de fatigue au quotidien

-D’appliquer en classe des techniques de respiration abdominale pour détendre les enfants lorsqu’ils sont agités

Manon. S. Enseignante école Sainte Thérèse (PPS-PS-MS-GS)

La formation sur « être congruent dans sa communication avec la sophrologie » m’a apporté:

-D’être moins impulsive et plus positive

-D’observer plus de concentration chez les enfants dans les exercices

 

 

 

Pour en savoir plus vous avez la liberté de cliquer ici :

https://bit.ly/2KE6ROv

 

 

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REPÉRER ET RESPECTER SES VALEURS

Formations pour les enseignants, encadrants, ados et enfants
Derrière chaque valeur se cache « un besoin » et seul le corps peut nous signaler si nous nous respectons ou pas. En effet, nos sensations corporelles nous permettent de connaître et de repérer notre état émotionnel et ainsi de savoir si nous sommes en congruence avec nos valeurs
De plus repérer ses besoins et ceux des autres permet d’ajuster sa communication.
Avec les formations en lien avec la sophrologie, il en découle un meilleur apprentissage et davantage d’adaptabilité et de créativité.
 

Ateliers service jeunesses 15/25 ans

  • Apprivoiser ses émotions
  • Gérer son stress
  • Se respecter  : Renforcer l’estime de soi/ L’affirmation de soi

SÉANCES SUR LES PROBLÉMATIQUES DU SOMMEIL

Témoignage de Mylène 28 ans après 5  séances de sophrologie

sur des troubles du sommeil associés à du somnambulisme

« La sophrologie m’a permis de mieux contrôler mon sommeil, de mieux réagir face à certaines situation en prenant de recul.

De prendre conscience de moi-même, en entier.

Un regard extérieur et à la fois un ancrage dans la réalité. »

SÉANCES ADOLESCENTS

Témoignage de Sarah 21 ans

après 5 séances

« Les séances de sophrologie m’ont permis de prendre conscience de l’ensemble de mon corps et mon cerveau.

De m’occuper de moi, ce n’est pas à mon corps de me suivre mais à moi de l’écouter et de le respecter.

D’apaiser certaines réflexions et de retrouver un meilleur sommeil »

  Témoignage de Lena 15 ans

après 5 séances

« Plus de confiance en moi, m’accepter comme je suis. De sortir de ma bulle que je m’étais construite »

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