Cette page vous informe des événements passés ou à venir
Rendez-vous en présentiel ou à distance (Skype, Zoom, WhatSapp…)
Merci au Salon ZEN & BIO et aux visiteurs de cette année 2020
https://www.salon-zenetbio.com/nantes/visiteur_programme/ateliers-bien-etre-nantes/
Formations pour les entreprises, associations, les organismes publics et privés
Intégrer à votre rythme : Durée minimum 14H
Réparties en journées, demi-journées ou séances (1H30 ou 2H)
Exemples de programmes :
Proposition 1 : Initiation à la sophrologie
Découvrir et intégrer les bases de la sophrologie et développer des compétences permettant une meilleure adaptation aux changements
Proposition 2 : Sophrologie et émotions
Appréhender ses émotions et les maîtriser dans le respect de soi et des autres
Proposition 3 : Sophrologie et communication
Communiquer et s’affirmer avec respect pour agir et tisser des relations constructives
Réalisation et conception de programmes adaptés après analyse de vos besoins
APPRENDRE A RECONNAITRE LES ÉMOTIONS POUR DÉVELOPPER L’EMPATHIE
Des enfants et des enseignants à l’écoute de leurs corps et de leurs émotions pour une communication harmonieuse
Résultats
Diminution du stress
Apprentissage plus efficient
Communication non violente
Formations enseignants et accompagnants (animateurs) prises en charge par les Opérateurs de Compétences (OPCO)
Témoignages :
Dominique M. Directrice et enseignante école de l’Alliance (CE2-CM1)
Les formations sur les deux années m’ont apporté :
-Sérénité-Efficacité-Confiance, une meilleure gestion des émotions
-D’avoir des pratiques facilement applicables pour soi et au sein de la classe
exemple : Relâchement des tensions, l’ancrage et la boule d’énergie
Danièle. S. Directrice et enseignante école Sainte Thérèse (CM1-CM2)
La formation sur « être congruent dans sa communication avec la sophrologie » m’a apporté :
-Plus de sérénité et de recul
-Des techniques de sophrologie transmises facilement applicable pour soi-même.
Roselyne C. Enseignante école de l’Alliance (PS-MS)
La formation sur « Apprendre à écouter et à reconnaitre ses émotions pour développer ses capacités d’adaptabilités et de communications » m’a apporté :
-Un bien-être et une connexion au corps me permettant de mieux gérer les tensions, moins de fatigue au quotidien
-D’appliquer en classe des techniques de respiration abdominale pour détendre les enfants lorsqu’ils sont agités
Manon. S. Enseignante école Sainte Thérèse (PPS-PS-MS-GS)
La formation sur « être congruent dans sa communication avec la sophrologie » m’a apporté:
-D’être moins impulsive et plus positive
-D’observer plus de concentration chez les enfants dans les exercices
>Vous avez la liberté de vous RENSEIGNER ou de vous INSCRIRE en cliquant ici <
Des enfants et des enseignants à l’écoute de leurs corps et de leurs émotions pour une communication harmonieuse
Résultats
Diminution du stress
Apprentissage plus efficient
Communication non violente
Formations enseignants et accompagnants (animateurs) prises en charge par les Opérateurs de Compétences (OPCO)
Témoignages :
Dominique M. Directrice et enseignante école de l’Alliance (CE2-CM1)
Les formations sur les deux années m’ont apporté :
-Sérénité-Efficacité-Confiance, une meilleure gestion des émotions
-D’avoir des pratiques facilement applicables pour soi et au sein de la classe
exemple : Relâchement des tensions, l’ancrage et la boule d’énergie
Danièle. S. Directrice et enseignante école Sainte Thérèse (CM1-CM2)
La formation sur « être congruent dans sa communication avec la sophrologie » m’a apporté :
-Plus de sérénité et de recul
-Des techniques de sophrologie transmises facilement applicable pour soi-même.
Roselyne C. Enseignante école de l’Alliance (PS-MS)
La formation sur « Apprendre à écouter et à reconnaitre ses émotions pour développer ses capacités d’adaptabilités et de communications » m’a apporté :
-Un bien-être et une connexion au corps me permettant de mieux gérer les tensions, moins de fatigue au quotidien
-D’appliquer en classe des techniques de respiration abdominale pour détendre les enfants lorsqu’ils sont agités
Manon. S. Enseignante école Sainte Thérèse (PPS-PS-MS-GS)
La formation sur « être congruent dans sa communication avec la sophrologie » m’a apporté:
-D’être moins impulsive et plus positive
-D’observer plus de concentration chez les enfants dans les exercices
>Vous avez la liberté de vous RENSEIGNER ou de vous INSCRIRE en cliquant ici <
Informations complémentaires en suivant la page Facebook : LaZul-Formation
REPÉRER ET RESPECTER SES VALEURS
Ateliers service jeunesses 15/25 ans
- Apprivoiser ses émotions
- Gérer son stress
- Se respecter : Renforcer l’estime de soi/ L’affirmation de soi
Pour en savoir plus cliquez ici : REZE
SÉANCES SUR LES PROBLÉMATIQUES DU SOMMEIL
Témoignage de Mylène 28 ans après 5 séances de sophrologie
sur des troubles du sommeil associés à du somnambulisme
« La sophrologie m’a permis de mieux contrôler mon sommeil, de mieux réagir face à certaines situation en prenant de recul.
De prendre conscience de moi-même, en entier.
Un regard extérieur et à la fois un ancrage dans la réalité. »
SÉANCES ADOLESCENTS
Témoignage de Sarah 21 ans
après 5 séances
« Les séances de sophrologie m’ont permis de prendre conscience de l’ensemble de mon corps et mon cerveau.
De m’occuper de moi, ce n’est pas à mon corps de me suivre mais à moi de l’écouter et de le respecter.
D’apaiser certaines réflexions et de retrouver un meilleur sommeil »
Témoignage de Lena 15 ans
après 5 séances
« Plus de confiance en moi, m’accepter comme je suis. De sortir de ma bulle que je m’étais construite »
